私が実践したにきび治療

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私が実践したにきび治療

私は生まれつき肌が弱く、常に顔のどこかににきびが発生していました。

大人になってからも、寝坊して毎日の日課の洗顔を忘れた時ににきびができてしまいます。

昔から悩んでいたにきびですが、私は色々な治療法を調べたり、知人に教えてもらった方法を実践しました。

油の濃い食品を控える事がにきびの治療に有効だと知り、油を極力使わない料理方法を実践し毎日の献立メニューを改良したり、チョコレートや揚げ物などの油分の濃いお菓子や惣菜物などを控えたりしました。
魚や肉もなるべく摂取するのを控え、野菜中心の食生活に徐々に変更しました。

毎日の洗顔に使う石鹸や洗顔料もにきびの治療や予防に効果のある商品を選び購入し、タオルも肌に優しい天然の素材を使った物を使い続けています。食生活や洗顔の改善を行った成果はすぐに出てきました。

以前は朝になると鼻の頭や口元に発生していたのですが、生活習慣を改善してからはにきびが発生する頻度が目に見えて少なくなりました。

私は接客商売をしているので、常に清潔な身なりになるよう注意していますが、肌の荒れだけは誤魔化しようがありません。
にきびを完璧に治療する為に、私は生活習慣の改善に加えて皮膚科での治療もしました。信頼の出来る皮膚科を選んで通院しましたが、最初に塗り薬での治療が始まりました。

私が皮膚科で処方された塗り薬は透明で匂いも少なく、肌に塗っても目立たないので、毎日朝の洗顔後ににきびが出来始めている箇所に塗って仕事に出かけていました。

医療保険も利くので治療費の負担も少なかったです。
肌の荒れを予防する為に、私はストレスをなるべく溜めないように注意しました。

仕事で発生したストレスは、休日などを利用して旅行や映画鑑賞をして発散しました。
様々な治療法を試しましたが、一番有効なのは塗り薬です。

最近では、肌の荒れに効くサプリメントも常用している為、朝鏡を見て自分の顔ににきびを発見する事が無くなりました。

http://www.aroma-aroma.jp/
http://ranking.rakuten.co.jp/daily/210329/
http://matome.naver.jp/topic/1Lx5y

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